Уверенность в себе. Железная техника за 40 минут.

Техника речи (дыхание, голос, дикция) -    • ТЕХНИКА РЕЧИ упражнения [ВЫЖИМКА]. Ди...  
📍Мои обучения:
1️⃣Бесплатная консультация (заявка) - https://forms.gle/BLxxdzKhGeBNQZDf6
2️⃣Школа Ведущих Мероприятий -
3️⃣Школа "Свобода речи" (как говорить красиво и влиятельно) - https://svoboda-rechi.com/school

Как повысить уверенность в себе и самооценку. Железная техника 7:40 Семь действий за 40 минут в день.
Вопрос уверенности, как для мужчин так и для женщин всегда будет оставаться актуальным.
В этом видео расскажу о мелодийке укрепления уверенности человека, которая не потребует много времени. Необходимо только ваше желание и постоянство.

0:01 что важно знать об уверенности и самооценке.
1:30 Первый инструмент - Журнал успеха.
2:42 Мантра и провозглашения.
3:31 Медитация.
4:49 Благодарность.
5:52 Физическая нагрузка и осанка.
6:34 планирование и постановка целей.
7:20 Благотворительность и помощь другим людям.
8:01 дополнительные способы поднять самооценку.